Leci Buah Mungil dengan Manfaat Besar

Leci merupakan salah satu buah cantik yang kerap dijadikan sebagai toping berbagai jenis makanan. Hal ini dikarenakan bentuknya yang sangat unik dengan ukuran yang sangat sesuai untuk menghiasi berbagai jenis makanan. Selain cantik buah yang satu ini memiliki rasa yang sangat manis, warna yang dimiliki oleh buah yang satu ini tidak kalah manarik karena berwarna merah manyala.

Buah leci memiliki berbagai zat alami yang sangat baik jika dikonsumsi, seperti vitamin C, gula, serat dan air. Dengan berbagai kandungan ini buah leci dapat digunakan sebagai salah satu buah untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat yang dimiliki oleh buah leci :

  1. Membantu metabolisme tubuh. Leci mengandung zat yang dapat membantu metabolisme tubuh menjadi lebih lancar. Sehingga dengan metabolisme tubuh baik, segala aktivitas tubuh pun akan berjalan dengan optimal.
  1. Mencegah penuaan dini. Buah leci merupakan salah satu buah yang memiliki zat antioksidan yang dapat menghambat bahaya radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini menjadikan sel tubuh Anda menjadi tetap sehat dan tidak rusak, sehingga akan mencegah kerutan kulit yang merupakan ciri dari proses penuaan dini.
  1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan. Buah leci memiliki kandungan serat yang banyak. Serat yang ada pada buah ini dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Dengan serat yang dikandung leci Anda akan terhindar dari masalah konstipasi dan masalah pencernaan lainnya. Selain buah leci, juga ada buah Goji Beri yang merupakan salah satu buah yang kaya akan serat, nutrisi dan antioksidan paling tinggi di dunia. Buah asal negeri Himalaya ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia karena kaya serat yang akan melancarkan buang air besar, mengatasi sembelit dan detoksifikasi yaitu mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar. Sehingga tumpukan lemak dikeluarkan melalui BAB. Efeknya dapat membantu menurunkan berat badan dan merampingkan perut buncit. Khasiat dan kandungan tentang buah Goji Beri dapat dilihat di http://atasibuncit.com
  1. Cocok dikonsumsi penderita diabetes. Buah leci mengandung gula yang berbentuk sederhana dan siap diserap oleh tubuh, sehingga tidak akan menimbulkan penumpukan gula dalam pembuluh darah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
  1. Sebagai sumber energi. Buah leci memiliki kadar kalori yang cukup baik, sehingga dapat dijadikan sebagai salah satu sumber energi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Dengan rasa manis yang dimiliki oleh buah leci, buah yang satu ini dapat dikonsumsi pada saat sarapan pagi.

 

Itulah beberapa manfaat yang dimiliki oleh buah leci, selain dari itu leci juga dapat menghaluskan kulit, menjaga kesehatan kulit, mejaga kesehatan rambut dan mencegah jerawat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *